Русский массаж в Москве

Что называют русским массажем

Русский массаж — это не отдельная экзотическая техника, а отечественная школа классического массажа. Она складывалась в России много десятилетий, и на ней до сих пор учат массажистов. Отсюда и другие названия: русский классический массаж, массаж по русской методике.

Важно сказать прямо: на этой странице речь только о профессиональном оздоровительном массаже, без интимных услуг. Я массажист с медицинским образованием, работаю по классической технике, знаю анатомию и учитываю противопоказания.

Четыре приёма, на которых строится сеанс

Русская школа массажа держится на последовательности. Каждую зону я прохожу в одном и том же порядке, и тело успевает подготовиться к следующему этапу:

• Поглаживание. Ладонь скользит по коже без усилия. Так начинается и так заканчивается работа с каждой частью тела.
• Растирание. Более плотное и энергичное движение со смещением кожи. Именно оно даёт то знакомое глубокое тепло.
• Разминание. Мышца захватывается и прорабатывается в глубину. Это основная по времени часть сеанса.
• Вибрация. Ритмичное потряхивание и лёгкое поколачивание, после которого мышца отпускает остаточное напряжение.

В русской традиции растиранию уделяют много внимания. Поэтому после сеанса кожа слегка розовая и тёплая, а ощущение — как будто вы хорошо согрелись с мороза.

Что даёт русский массаж

Главное, что замечают люди, — тепло и мягкость в мышцах. Уходит скованность в спине и плечах, ноги перестают гудеть, движения становятся свободнее. Многие говорят о приятной бодрости: не сонливость, как после расслабляющего сеанса, а ясность и прилив сил.

При этом русский массаж остаётся оздоровительной процедурой. Он помогает снять мышечное напряжение и усталость, но не заменяет лечения. Если вас беспокоит что-то серьёзное — посоветуйтесь с врачом до начала курса.

Как проходит сеанс

Перед началом уточню самочувствие и то, какие места беспокоят. Вы ложитесь на массажный стол на живот, тело укрыто, открыта только та зона, с которой я работаю. Обычно начинаю со спины и воротниковой зоны, потом перехожу к ногам, затем вы переворачиваетесь, и я работаю с руками, передней поверхностью ног и стопами.

Темп ровный, без рывков. Давление ощутимое, но если где-то слишком плотно — достаточно сказать, и я сделаю мягче. Работаю в кабинете у м. Римская, а если удобнее у вас, приеду со складным столом — подробнее на странице массажа на дому.

Длительность и частота

Для общего сеанса по всему телу хватает часа. Полтора часа позволяют не торопиться с растиранием и дольше поработать со спиной. Два часа — для тех, кто хочет полный сеанс с запасом. Стоимость каждой длительности — в прайсе, она такая же, как у классического массажа.

Поддерживающий ритм — раз в одну-две недели. Если хочется встряхнуть тело после долгого периода усталости, можно пройти несколько сеансов подряд через день-два.

Русский, классический или спортивный

По набору приёмов русский массаж близок к классическому, разница в акцентах: больше растирания, плотнее темп, сильнее согревающий эффект. Спортивный массаж ещё прицельнее и глубже работает с теми мышцами, которые нагружены тренировками. Если основная проблема в одной зоне, можно выбрать отдельный массаж спины.

Сеанс можно подарить — для этого есть подарочный сертификат.